Pole Dance Schnupper Workshop

In diesem Workshop lernst du den Trendsport 'PoleDance' kennen. Gezeigt werden dir die Basics zur Haltung an der Stange - SchrittTechniken & natürlich ein paar Figuren & Kombinationen, welche zum Einstieg gut geignet sind. In diesem Workshop geht es hauptsächlich darum ein erstes Gefühl für den Sport mit der Pole 'Stange' zu bekommen... Es geht um Spaß und gute Laune! Du brauchst keine Athletinnen sein, um am Workshop teilzunehmen. Es geht darum sich einfach einmal auszuprobieren. Du wirst allerdings schon gleich einen Eindruck bekommen, wie so eine Kursstunde bei uns abläuft und was dich ungefähr erwarten wird...

Mitbringen darfst du eine kurze Hose, eine bruchfeste Trinkflasche und wenn du magst auch ein Vorhängeschloss für den Spind.


Wir freuen uns auf dich!


Nächster Termin:

Samstag 28.02.26  /  15:00 - 17:00 Uhr

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YOGA NIDRA

& KLANGBAD

Yoga Nidra ist eine sehr beliebte Praxis, um leicht in einen meditativen und zugleich tiefen-entspannten Zustand zu gelangen.


Bei diesem Klangbad darfst du Loslassen, zur Ruhe kommen und - einfach sein -


Die sanften Klänge & Frequenzen der kristallklangschalen umhüllen dich und harmonisieren deinen Körper & Geist.


Für Alle, die Entschleunigung, Regeneration und einen Moment echter Erholung suchen.


* Für Gold & Diamond Members inklusive : )


Nächste Termine:

Freitag 13.02. & 13.03.26  

jeweils von 18:30 - 20:00 Uhr

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SOMATIC Dance

SCHNUPPER Workshop

Tauche ein in die Welt des Somatic Dance...

ein zweistündiger Bewegungsraum, der dich sanft zurück in deinen Körper führt. In dieser besonderen Stunde geht es nicht um Technik oder Choreografie, sondern um DICH!

Um dein Spüren, dein Sein, deine Bewegungen – so wie sie gerade da sind. Wir tanzen nicht für etwas – wir tanzen aus etwas heraus... aus dem Wunsch nach Verbindung, Lebendigkeit und innerer Weite.

Was dich bei diesem Workshop erwartet?

  • Achtsame Bewegungsimpulse
  • Erdende somatische Übungen
  • Freier, intuitiver Tanz
  • Ein sicherer Raum für Selbstausdruck


Leitung: Linda Zahlaus

Für alle Level geeignet. Keine Vorerfahrung nötig!


Anmeldung per Mail direkt an: lindazahlaus@web.de


Wir freuen uns auf dich!


Nächster Termin:

Freitag 07.11.25  /  18:00 - 20:00 Uhr